복숭아 효능 및 종류
물복, 딱복 등 복숭아에 대한 취향이 있을 정도로 복숭아에 대한 취향을 각자 가지고 있습니다. 복숭아꽃이 펼쳐진 무릉도원이란 말이 있을 정도로 오래된 복숭아는 세계적으로는 3,000개의 품종이 있습니다. 이번 여름에 자신에게 맞는 복숭아 하나쯤 찾아보는 것도 좋을 것 같습니다. 1. 복숭아 효능 복숭아에 들어있는 각종 비타민과 식이섬유 성분들로 다양한 효능을 가지고 있습니다. 복숭아가 가져다주는 이점과 어떤 성분으로 인해 그 효과가 있는지 알아보겠습니다. 피부미백 : 비타민C, 베타카로틴, 펙탄질, 타닌, 마그네슘 항산화 효과 : 카테킨 혈액 순환 : 칼륨, 나이아신 니코틴 제거 : 주석산, 구연산 등 유기산 숙취해소 : 아스파라긴산 피로회복 및 면역력 향상 : 당류, 구연산, 무기질, 비타민 변비 개선..
2022. 8. 15.
