파워리프팅대회 WPC/AWPC 규정, 복장, 장비, 상금 등

 

WPC-AWPC에서 주관하는 세계 파워리프팅대회에 대해 알아보겠습니다. 어떤 연맹에서 개최하는 대회인지 참가비와 나이제한 그리고 대회일정 및 시간에 대해 대회의 대략적인 개요를 살펴보겠습니다. 또한 대회 규정과 복장 및 장비, 상금, 상품 등에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

파워리프팅대회란

파워리프팅대회는 1986년 설립된 세계 파워리프팅연맹(WPC, World Powerlifting Congress)에서 개최하는 대회입니다. 현재 46개국이 가맹되어 있으며, 가맹국들의 국내대회와 대륙간 대회, 세계선수권대회 등을 개최하고 있습니다.

 

WPC 파워리프팅 연맹은 AWPC(Amateur World Powerlifting Congress)와 연계되어있으며, AWPC는 약물검사를 철저하게 하는 것으로 유명합니다. 1회라도 적발될 시에는 영구제명이 원칙입니다. 한국에는 WPC-AWPC KOREA가 한국 정식 지부 명칭입니다.

 

 

 

 

1. 대회 개요

WPC/AWPC 한국 챔피언십 같은 경우 WPC.AWPC KOREA 한국대표부에서 주최 및 주관을 담당하고 있습니다. 일 년에 1~2회 대회가 개최되며, 참가자격은 남녀 동호인과 선수 등 누구나 참가 가능합니다. 오픈대회는 19세 이상, 마스터즈는 40세 이상, 주니어는 20세 이하 나이제한이 있습니다.

 

참가비는 8만원선입니다. 대회는 2일 동안 진행되며 체급별로 나눠져 실시됩니다. 관중의 입장이 허용되며 계체 시간은 오전 7시 ~ 8시, 대회 시작은 9시 30분입니다. 종목은 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트순으로 진행됩니다. 보통 여성부가 첫날 진행하며 낮은 몸무게부터 시작합니다. 각 체급별로 1등, 2등, 3등에게 상장과 메달 그리고 상품이 수여됩니다.

등수에 들지 못했더라도 기록증과 소정의 상품이 주어집니다. 경기 중 매너있는 모습을 보인 참가자에게 주어지는 메너플레이상도 있습니다.

 

 

2. 규정

규정은 리프팅(스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트)별로 동작에 대하 세부 규정이 있습니다. 공통적인 규정으로는 각 리프팅마다 3번의 기회가 주어진다는 점입니다. 또한 리프팅을 할 때 무게는 낮은 무게에서 높은 무게 순으로 시도해야 합니다.

 

원판을 로딩한 이후에는 1분 이내에 리프팅 동작을 시도해야하며 1차 시기의 무게는 라운딩 시작 5분 전까지 수정 가능합니다. 이후 2차와 3차는 이전 시기 완료 후 1분 내에 결정되어야 합니다. 단, 데드리프트의 경우에는 2차시기 1회, 3차 시기 2회까지 중량변경이 가능합니다. 변경은 원판 로딩완료 전까지입니다.

 

리프팅을 성공한다면 다음 회차는 최소 2.5kg 이상 중량을 높여야 합니다. 만약 실패 시에는 중량을 높이는 것도 가능하지만 같은 중량 재시도 가능합니다.

 

만약 원판 로딩 과정에서 주최측의 실수가 있었다고 판단되는 경우 라운드가 종료된 후 재시도 기회가 주어질 수 있습니다.

 

 

 

3. 복장 및 장비

대회시 참가자는 역도복 혹은 파워리프팅 싱글렛 착용이 필수적입니다. 허용되는 장비는 손목밴드, 니밴드, 니슬리브, 역도/파워리프팅 벨트입니다. 허용장비 이외에는 비허용장비라고 생각하시면 됩니다. 대표적인 비허용 장비는 스쿼트슈트, 벤치프레스셔츠, 엘보슬리브, 데드리프트슈트, 브리프입니다.

 

1) 복장

복장 규정은 싱글렛, 어더셔츠, 양말, 레깅스에 대한 제한이 있습니다. 싱글렛은 지지력이 없는 한겹 소재여야 하며 허벅지 중간 이상 내려오면 안 됩니다. 언더셔츠는 지지력이 없는 한 겹의 천 재질이 여야 하며, 스쿼트와 벤치프레스를 실시할 때는 필수적으로 착용해야 합니다. 양말은 무릎 위로 올라와서는 안되며, 레딩스는 무릎을 덮지 않아야 하며 티셔츠는 레깅스 안으로 넣어야 합니다.

 

• 싱글렛 : 지지력 없는 한 겹소재(허벅지 중간 이상 덮는 것 불가)
• 언더셔츠 : 지지력 없는 한겹 천재질
• 양말 : 무릎 위 착용 금지 
• 레깅스 : 무릎위 착용 금지(티셔츠는 레깅스 안으로)

WPC/AWPC코리아 로컬규정이 별도로 존재하는 경우가 있습니다. 레깅스 규정의 경우 한국 로컬규정입니다.

 

2) 장비

장비 규정은 벨트, 리스트렙, 니랩, 니슬리브 그리고 신발에 대한 규정이 있습니다. 벨트는 금속이 아닌 재질만 허용되며 가죽, 천, 비닐, 나일론 등이 해당됩니다. 리스트랩은 길이 1m, 너비 8cm이하입니다. 니랩은 길이 2.5m, 너비 8cm이하, 무릎 중앙기준 상하 15cm까지 덮히는 것이 허용됩니다. 니슬리브는 길이 30cm, 두께 7mm이하여야하며 무릎 중앙기준 상하 15cm까지 덮는 것이 허용됩니다. 신발 착용은 필수이며 맨발 혹은 양말을 신고 리프팅 하는것은 금지됩니다.

 

• 벨트 : 금속 이외 재질만 허용
• 리스트렙 : 길이 1m, 너비 8cm이하
• 니랩 : 길이 2.5m, 너비 8cm이하(무릎 중앙기준 상하 15cm 허용)
• 니슬리브 : 길이 30cm, 두께 7mm이하(무릎 중앙기준 상하 15cm 허용)
• 신발 : 착용 필수(양말, 맨발 금지)

WPC/AWPC코리아 로컬규정이 별도로 존재하는 경우가 있습니다. 니랩 규정의 경우 길이 2.5m는 한국 로컬규정이며, 국제대회는 3m 이하입니다.

 

 

4. 상금

WPC 파워리프팅대회의 상금은 따로 없습니다. 다만 협찬사들이 제공하는 다양한 상품들이 수여됩니다. 더불어 1,2,3등에게는 메달이 주어지며, 등수 외 참가자들은 기록증을 받을 수 있습니다. 역대 협찬사로는 SP스포츠, KU스포츠, 크라토스, 스웨커, 성품양행, 힘찬마루, 타이탄코리아 등이 있습니다.

 

 

 

 

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포스팅 요약

이상으로 WPC-APWPC에서 주최 및 주관하는 세계 파워리프팅대회에 대해 알아봤습니다. 대회 준비에 참고 부탁드리며, 좋은 성적 거두시길 바라겠습니다. 오늘 포스팅 내용을 정리해 보면 다음과 같습니다.

 

 

1. 파워리프팅대회는  세계 파워리프팅연맹(WPC)에서 주관하며 AWPC와 연계되어 있습니다.
2. 한국에서는 WPC.AWPC KOREA 한국대표부에서 주최 및 주관하고 있습니다.
3. 복장 및 장비에 대한 규정이 있으니 세부 규정을 참고하시기 바랍니다.
4. 상금은 별도도 존재하지 않지만, 협찬사의 상품이 마련되어 있습니다.

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읽어주셔서 감사합니다.

더욱 유익한 포스팅으로 또 찾아오겠습니다.

by 독보적 잡동사니